<rt id="oogmc"><small id="oogmc"></small></rt>
<sup id="oogmc"><center id="oogmc"></center></sup>

等速上肢內收外展康復訓練器MT-DS-2

標簽:等速,上肢,康復,訓練,訓練器 時間:2020年11月22日 閱讀417
 

訓練肌肉:向內移動鍛煉胸大肌,向外移動鍛煉后三角肌、菱形肌、斜方肌。

訓練結果:強化軀干上部肌群的力量,加強軀干的穩固性,避免肩部肌肉酸痛病變的產生。

開始姿勢:雙腳與肩同寬,腳掌緊貼踏板網站SEO優化,臀部緊貼座椅,背部緊貼椅,背在訓練過程中保持脊椎優秀體線(收腹、肩胛骨內收下壓、背打直、收下巴)眼睛直視前方,前臂置于靠墊,雙手握手把。

動作范圍:往內至兩臂平行,往外回到開始位置。

細致事項:有肩部痛苦悲傷題目者應縮小動作范圍。

快三北京